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3:1  我 是 因 耶 和 华 忿 怒 的 杖 , 遭 遇 困 苦 的 人 。
3:2  他 引 导 我 , 使 我 行 在 黑 暗 中 , 不 行 在 光 明 里 。
3:3  他 真 是 终 日 再 三 反 手 攻 击 我 。
3:4  他 使 我 的 皮 肉 枯 干 。 他 折 断 ( 或 作 压 伤 ) 我 的 骨 头 。
3:5  他 筑 垒 攻 击 我 , 用 苦 楚 ( 原 文 作 苦 胆 ) 和 艰 难 围 困 我 。
3:6  他 使 我 住 在 幽 暗 之 处 , 像 死 了 许 久 的 人 一 样 。
3:7  他 用 篱 笆 围 住 我 , 使 我 不 能 出 去 。 他 使 我 的 铜 链 沉 重 。
3:8  我 哀 号 求 救 。 他 使 我 的 祷 告 不 得 上 达 。
3:9  他 用 凿 过 的 石 头 挡 住 我 的 道 。 他 使 我 的 路 弯 曲 。
3:10  他 向 我 如 熊 埋 伏 , 如 狮 子 在 隐 密 处 。
3:11  他 使 我 转 离 正 路 , 将 我 撕 碎 , 使 我 凄 凉 。
3:12  他 张 弓 将 我 当 作 箭 靶 子 。
3:13  他 把 箭 袋 中 的 箭 射 入 我 的 肺 腑 。
3:14  我 成 了 众 民 的 笑 话 。 他 们 终 日 以 我 为 歌 曲 。
3:15  他 用 苦 楚 充 满 我 , 使 我 饱 用 茵 陈 。
3:16  他 又 用 沙 石 碜 断 我 的 牙 , 用 灰 尘 将 我 蒙 蔽 。
3:17  你 使 我 远 离 平 安 , 我 忘 记 好 处 。
3:18  我 就 说 , 我 的 力 量 衰 败 。 我 在 耶 和 华 那 里 毫 无 指 望 。
3:19  耶 和 华 阿 , 求 你 记 念 我 如 茵 陈 和 苦 胆 的 困 苦 窘 迫 。
3:20  我 心 想 念 这 些 , 就 在 里 面 忧 闷 。
3:21  我 想 起 这 事 , 心 里 就 有 指 望 。
3:22  我 们 不 至 消 灭 , 是 出 于 耶 和 华 诸 般 的 慈 爱 。 是 因 他 的 怜 悯 不 至 断 绝 。
3:23  每 早 晨 , 这 都 是 新 的 。 你 的 诚 实 极 其 广 大 。
3:24  我 心 里 说 , 耶 和 华 是 我 的 分 , 因 此 , 我 要 仰 望 他 。
3:25  凡 等 候 耶 和 华 , 心 里 寻 求 他 的 , 耶 和 华 必 施 恩 给 他 。
3:26  人 仰 望 耶 和 华 , 静 默 等 候 他 的 救 恩 , 这 原 是 好 的 。
3:27  人 在 幼 年 负 轭 , 这 原 是 好 的 。
3:28  他 当 独 坐 无 言 , 因 为 这 是 耶 和 华 加 在 他 身 上 的 。
3:29  他 当 口 贴 尘 埃 , 或 者 有 指 望 。
3:30  他 当 由 人 打 他 的 腮 颊 , 要 满 受 凌 辱 。
3:31  因 为 主 必 不 永 远 丢 弃 人 。
3:32  主 虽 使 人 忧 愁 , 还 要 照 他 诸 般 的 慈 爱 发 怜 悯 。
3:33  因 他 并 不 甘 心 使 人 受 苦 , 使 人 忧 愁 。
3:34  人 将 世 上 被 囚 的 踹 ( 原 文 作 压 ) 在 脚 下 ,
3:35  或 在 至 高 者 面 前 屈 枉 人 ,
3:36  或 在 人 的 讼 事 上 颠 倒 是 非 , 这 都 是 主 看 不 上 的 。
3:37  除 非 主 命 定 , 谁 能 说 成 就 成 呢 ?
3:38  祸 福 不 都 出 于 至 高 者 的 口 吗 ?
3:39  活 人 因 自 己 的 罪 受 罚 , 为 何 发 怨 言 呢 ?
3:40  我 们 当 深 深 考 察 自 己 的 行 为 , 再 归 向 耶 和 华 。
3:41  我 们 当 诚 心 向 天 上 的 神 举 手 祷 告 。
3:42  我 们 犯 罪 背 逆 , 你 并 不 赦 免 。
3:43  你 自 被 怒 气 遮 蔽 , 追 赶 我 们 。 你 施 行 杀 戮 , 并 不 顾 惜 。
3:44  你 以 黑 云 遮 蔽 自 己 , 以 致 祷 告 不 得 透 入 。
3:45  你 使 我 们 在 万 民 中 成 为 污 秽 和 渣 滓 。
3:46  我 们 的 仇 敌 都 向 我 们 大 大 张 口 。
3:47  恐 惧 和 陷 坑 , 残 害 和 毁 灭 , 都 临 近 我 们 。
3:48  因 我 众 民 遭 的 毁 灭 , 我 就 眼 泪 下 流 如 河 。
3:49  我 的 眼 多 多 流 泪 , 总 不 止 息 ,
3:50  直 等 耶 和 华 垂 顾 , 从 天 观 看 。
3:51  因 我 本 城 的 众 民 , 我 的 眼 , 使 我 的 心 伤 痛 。
3:52  无 故 与 我 为 仇 的 追 逼 我 , 像 追 雀 鸟 一 样 。
3:53  他 们 使 我 的 命 在 牢 狱 中 断 绝 , 并 将 一 块 石 头 抛 在 我 身 上 。
3:54  众 水 流 过 我 头 , 我 说 , 我 命 断 绝 了 。
3:55  耶 和 华 阿 , 我 从 深 牢 中 求 告 你 的 名 。
3:56  你 曾 听 见 我 的 声 音 。 我 求 你 解 救 , 你 不 要 掩 耳 不 听 。
3:57  我 求 告 你 的 日 子 , 你 临 近 我 , 说 , 不 要 惧 怕 。
3:58  主 阿 , 你 伸 明 了 我 的 冤 。 你 救 赎 了 我 的 命 。
3:59  耶 和 华 阿 , 你 见 了 我 受 的 委 屈 。 求 你 为 我 伸 冤 。
3:60  他 们 仇 恨 我 , 谋 害 我 , 你 都 看 见 了 。
3:61  耶 和 华 阿 , 你 听 见 他 们 辱 骂 我 的 话 , 知 道 他 们 向 我 所 设 的 计 ,
3:62  并 那 些 起 来 攻 击 我 的 人 口 中 所 说 的 话 , 以 及 终 日 向 我 所 设 的 计 谋 。
3:63  求 你 观 看 , 他 们 坐 下 , 起 来 , 都 以 我 为 歌 曲 。
3:64  耶 和 华 阿 , 你 要 按 着 他 们 手 所 作 的 向 他 们 施 行 报 应 。
3:65  你 要 使 他 们 心 里 刚 硬 , 使 你 的 咒 诅 临 到 他 们 。
3:66  你 要 发 怒 追 赶 他 们 , 从 耶 和 华 的 天 下 除 灭 他 们 。