哥林多后书 7:10-11 因为依着神的意思忧愁，就生出没有后悔的懊悔来，以致得救；但世俗的忧愁是叫人死。你看，你们依着神的意思忧愁，从此就生出何等的殷勤、自诉、自恨、恐惧、想念、热心、责罚（或作“自责”）。在这一切事上你们都表明自己是洁净的。
忧愁本身未必有益。世俗的忧愁是叫人死。考虑落在荆棘里的种子。今生的思虑，如果没有信，可以把人碾碎，造成苦毒和导致更多的罪。但注意到依着神的意思忧愁的结果。伴随着依着神的意思忧愁是悔改的急切愿望。世俗的忧愁只使人后悔，但不使人悔改。那些世俗的忧愁只使人因罪的恶果而后悔，这不同于从罪里悔改。但依着神的意思忧愁其实使人为看到公义得到伸张作好准备。记得那被钉在十字架上的犯人说：“我们是应该的。因我们所受的与我们所做的相称。但这个人没有做过一件不好的事。”【路加福音 23:41】当日那个人就与耶稣同在乐园里了。依着神的意思忧愁不但不伤害人，反而带来生命。
下一次若有人使你难受，考虑一下你如何可以从中受益。